疫情的反复，让口罩成为大家的日用标配。关于口罩，一直有不少奇怪甚至离谱的传言。比如最近又有人称戴口罩可能导致缺氧、中毒，甚至患上“高碳酸血症”。

 

　　传言通常乍一看有理有据，煞有介事，但专业人士评价它们，有时只用四个字就够了：一派胡言。这类流言这几年一直都在广泛传播，也不断有专家辟谣。

 

　　口罩真的会影响呼吸吗？

 

　　戴上口罩之后，确实会让人觉得有些不习惯，甚至有点难受。但这真的意味着正常呼吸会受到影响，以至于像流言里说的，导致血氧量下降，产生高碳酸血症吗？

 

　　我们先看一个小实验。

 

　　美国加州大学圣地亚哥分校卫生办公室，曾经拍摄了一个口罩能否影响呼吸的实验视频。实验者先测定了血氧饱和度，数值为98%——这个指标低了就意味着缺氧；之后她戴上了四层口罩，再测量血氧饱和度，发现仍然是98%；再给她加上三层口罩后，血氧饱和度也只下降到了97%。

 

　　这种程度的改变会影响我们的呼吸吗？结论显然是否定的。事实上，血氧浓度在95%-100%之间都是正常的。

 

　　再来看看二氧化碳的测量值。还是这个实验视频，另一位实验者先测试了一下体内的二氧化碳分压值，为31.6mmHg；戴上四层口罩后，该值变成了31.8mmHg；又加了三层口罩后，又上升了0.7mmHg，达到了32.5mmHg。

 

　　对于普通人来说，二氧化碳分压的正常值范围在30mmHg-45mmHg。可见，口罩对这个数值的影响微乎其微。

 

　　吸入的二氧化碳浓度高达10%，人才会有危险，而我们日常空气中二氧化碳浓度只有0.04%，就算是我们呼出的废气，二氧化碳浓度也不过4%-5%。把脑袋伸进塑料袋，再把袋子扎紧之类的操作，才可能引起二氧化碳浓度过高的问题，普通人日常佩戴医用口罩是透气的，呼吸时虽然需要比平时稍微用点儿力，但吸进足够的氧气并将二氧化碳好好排出并不困难。

 

　　不同人戴不同口罩，影响不一样

 

　　我们如今已经知道，佩戴普通医用口罩，并不会影响我们的供氧。那么，种种跟口罩导致缺氧、二氧化碳浓度高引发疾病的流言，已不攻自破。不过，前文说的都是健康人佩戴普通医用口罩，有些特殊情况还是要注意：

 

　　像N95或过滤性能更高的口罩，更适合处于高风险环境下的专业人员。普通人长期佩戴N95口罩，的确容易产生不适。

 

　　此外，像吸烟者、肺气肿患者、肥胖者等，容易呼吸不畅的人群，再佩戴N95口罩，自然会雪上加霜，甚至加剧呼吸问题。

 

　　还有，像某些肺部疾病比如肺纤维化的病人，戴口罩可能影响血氧，不过这样的患者如果感染新冠病毒，也更容易出现危重症状，因此如需在密闭公共场所活动，短时间佩戴口罩还是利大于弊的。

 

　　运动的时候能戴口罩吗？这个问题也困扰过许多朋友。令人意外的是，有研究证明，至少对于健康的年轻人(参与实验者年龄为28.2±8.7岁)来说，即使是戴着医用口罩锻炼，也不用担心缺氧，只是可能会有点不习惯而已。