那么我们该如何应对呢？
接着往下看吧！
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秋天洗完澡皮肤干燥发痒？
可能是犯了这5个错
秋季气温下降，空气又比较干燥，汗液、皮脂的分泌也随之减少，皮肤本就容易干燥发痒。但是洗澡时不注意这些点，可能让皮肤更加干燥、瘙痒。
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1、洗澡频率太高
有些人习惯了每天洗澡，但秋季不仅气温降低，温差也较大，皮肤为了适应环境，容易出现粗糙、脱皮屑等现象。
如果洗澡还像夏天那么频繁，会加速皮肤油脂与水分的丢失，甚至破坏皮肤角质层。此时，皮肤会就变得更加干燥、脆弱了，进而引发瘙痒，甚至可能感染细菌。
2、洗澡时间过长
许多人进入浴室，就仿佛进入了自己的小世界，听听歌、玩玩水，时间刷地一下就过去了。但是洗澡时间太长真的不可取。
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且不说在浴室封闭的环境里待久了会喘不过气，洗澡时间太长，还会对皮肤表面起保护作用的“皮脂膜”造成影响，长此以往，没问题的皮肤也可能“洗”出问题，引起皮肤干痒。
【小贴士】
◆一般淋浴10～15分钟就足够了，即便是泡澡，最好也不要超过20分钟。
◆特别是本身有心血管疾病的人群，更不建议长时间泡澡。
3、洗澡水水温过高
秋冬季气温较低，很多人总因为怕冷等原因，爱用较高的水温洗澡，觉得这样特别舒服。
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但其实，过高的水温会使我们的末梢神经兴奋，加快身体水分的流失，继而加重洗澡后的皮肤干痒、甚至会诱发湿疹和荨麻疹。
另外，水温太高易导致全身皮肤扩张、血管扩张的情况，使心脏、脑部血液供应减少，有基础疾病的人甚至还可能诱发心律失常、猝死。
【小贴士】
◆洗澡的水温，接近人体体温37-38℃左右为好，一般不超过40℃。
4、老爱搓澡，力度还大
搓澡还要搓出泥，这是很多北方人洗澡时必干的事儿，而且觉得特别爽。
