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镜子只要足够多,都能办得到!

放大字体  缩小字体 发布日期:2022-09-19  浏览次数:6
核心提示:1想要变得积极,对着镜子露出笑容吧! 表情肌一旦接收到了笑容的刺激,就会把这个讯息传给大脑,从而产生出积极的情绪。 照镜子
    想要让自己冷静下来,客观的照照镜子吧!

    烦躁的时候,或者压力大的时候,总是会感受到莫名的疲惫,这些时候让自己站在镜子前,好好的观察一下自己的表情,客观的观察自身,就会有缓解的效果。

    究其原因,无意识也会偏向于看到“好的”表情,而不是消极躁动的样子。当镜子中看到自己时,无意识会下意识的把坏情绪赶走。尤其当你开车的时候想发脾气的话,试试从镜子里瞥一眼自己的表情吧~

    4想要一整天都活力四射,在镜子里跟自己问好吧!

    如果你觉得每天都有种“重复”的无聊感,镜子可以转变这种沮丧的心态。只需要每天在早上和晚上,分别站在镜子前跟自己“问好”和“晚安”。

    早上可以说:早上好啊,身体状态怎么样?晚上睡前可以说:晚安啦,明天也希望是美好的一天呀!

    按照这种方式跟自己问好,一整天都会有很高的兴致,身体和心理都会很敏感的捕捉到这种积极的情绪。这么做还会有一个意外收获,你可能会变得更喜欢跟别人打招呼哦。

    5

    更接近想成为的自己,告诉镜子中的自己吧!

    小时候总是会听到家长或老师对我们说“你一定没问题的”“没关系的”等等,迈出人生中各种勇敢的第一步。长大之后,到了我们给自己积极鼓励的时候了!

    对着镜子里的自己说出你希望变成的样子,不论想要拥有的身材还是想要居住的环境。不仅让大脑“看到”,还让它“听到”,会更接近自己希望中的样子。

    6想要提升美的意识,目之所及之处都放上镜子吧!

    目之所及之处都放上镜子,会有一种“被看见的意识”,让你比自然状态下更有紧张感。这种增加的紧张感,可以很好的磨练日常的审美意识。

    不论站姿、坐姿、走路的方式、体型的变化,甚至自然状态下的表情和吃东西时的样子……

    想要改变一种习惯和表情,亦或是想要保持身材及改正一个小癖好,镜子只要足够多,都能办得到!

    镜子的妙用今天就说这么多啦,大家平时有在用镜子观察自己吗?
 
 
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